早晨起床右腰疼!跪求答案!!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 05:00:24
每天早晨的5,6点钟就开始疼痛。起床站起来以后就恢复了!
这到底怎么回事?

可能是前一天运动过度
或者在睡觉是因为不当的睡姿所引起

http:www.gsjk.ful.cn

这个网站有专门的解释说法,

不过这个网站好像打不开了

现在有一种新的概念,叫人体亚健康状态,总感觉不舒服,但做什么检查都正常。你的工作是不是长时间坐着,容易引起腰部的劳损,早期身体有代偿作用,不会有什么感觉,但随着时间的推移,机体无法代偿了,就会出现疼痛不适,也可以睡睡硬板床试试,会舒服一些。应该多进行一些全身的锻炼,强度不用太大,如广播体操等。当然一些风湿、类风湿、强直性脊柱炎一类的疾病,早期也会有类似症状,如果可以的话还是到医院去看看吧。

考虑是腰肌劳损。腰肌劳损的特征是腰部姿势不正,腰椎向前弓,骨盆前倾,走路撅屁股。 腰部僵硬,起床的时候最重,活动后逐渐减轻。
腰肌劳损的根本原因就是长期不合理的姿势造成的,即使吃药能够缓解,也不能从根本上解决您的腰痛问题,推拿按摩更是治标不治本,专家研究发现,倒走这种“倒行逆施”的运动对人体有很多好处。不妨试一下倒走,看是否有效。倒走需腰身挺直或略后仰,这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力,使向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼,有利于气血调畅。整日伏案工作或学习的人,采用这种方法能有效地消除疲劳和腰背酸痛之苦,这也是临床上最常推荐的康复疗法,但考虑到安全因素,最好穿一双安全有效的形体训练鞋,完全替代倒走疗法,又称“负跟鞋”,注意走路时步子要小,速度要慢,脚尖不外撇。

中医角度来说,可能是湿重