怎么强迫自己说话

首先不要说粗口，说粗口的话会更加让你们的关系不和。要知道说什么，不要说什么，而且想好了再说就是所谓的三思而后行，最起码要有五成的保证保证你说出的话不会被人笑话。除非你是有意让人笑的。
　　而你说的欺负你的人，其实这种人你要么就是融入他们要么就是不理他们，因为欺负人本来就是不理智的行为也可以说是愚蠢的无知的没素质的行为。而我所说的融入他们不是叫你向他们一样无知去欺负别人，而是跟他们成为一般的朋友，也就是只打招呼的朋友，你可以不去跟他们说话。但融入他们不是一件容易的事，不知你有没有看过一匹狼吃掉一群牛的故事。你必须成为哪一匹孤力的狼，要吃掉这群牛就得从每一条牛开始，而不从一群牛开始。你可以有意无意的找到有个他们一个人在路上走，然后你好像是跟他是顺路的，上去打招呼，然后随便聊聊。聊什么呢？当然不可以说他的兄弟们的坏话，别说超你妈。其他随便。然后一个一个的，让敌人变成所谓的朋友，当然别融入他们的生活，不过你可以改变他们的生活。
　　而跟你母亲说话的话其实你有什么都应说出来，但是要注意不能骂自己的母亲是什么什么，这一点最总要，只有你尊重她她才会尊重你。还有就是你要注意平时她的世界观价值观，你可以跟她想的不一样，但你要说的跟她想的一样，这一点是在谈论观点的时候必须注意。但谈到课本的知识点的话你可以说出他不知道的，告诉她怎样是不对的。
　　总之最好你能找到一个古代的铜币，它是怎样的你就怎样做。人生必须内方外圆！！！！！！！就是人必须是正直的，但说话办事是圆滑的。
　　希望对你有帮助！

学会跟他们点嘴不要把他们放在眼里，没什么在不了的，自已独立

其实我也挺不爱说话的。
但你跟他们说话的时候就想他们又不会把你怎么样。
就是因为不爱说话,大家才会离得越来越远。
不知道你有没有发现,被欺负的都是那些表达能力差的,不爱说话的孩子。
经常说说话,跟人多沟通沟通,可以一点一点得来。比如找点共同的兴趣爱好什么的。
多跟大家熟悉以后不会再有人想欺负你了。而是把你当作朋友。
妈妈说你,其实也是为了你好。你可以换个角度想想。
祝你成功！

不是你不赶说，只是你不想说，你平时看看小说，看看电影，从那里学一学，最好是和朋友们多在一起交流，他们聊天时你也加入进