月经初潮的事项

女孩第一次出现月经，叫初潮。
初潮（第一次出现月经）的年龄大都在12--15岁之间，平均14岁左右。初潮的早晚受气候条件及健康状况所影响。
在较寒冷的地带，初潮的年龄可推迟到15--17岁。而生长在较温暖地带的女孩，11--12岁即可来月经。
儿童期患有寄生虫病、肺结核等慢性疾病、中毒感染或营养不良等，都能使生殖器官发育迟缓，甚至损害卵巢的机能，影响初潮。如果女孩到18岁还未来月经，应考虑为病态，要进行查治。
初潮标志着青春期的开始。在青春期，由于内分泌和生殖器官发生重大变化，有的女孩这时可表现喜怒无常或忧郁善感等现象，所以要及时给与青春期生理、心理卫生的指导。
青春期卵巢的功能还不稳定，月经周期也显得不规则。初潮之后，往往相隔数月、半年或更长时间才再来月经，以后就逐渐接近28--30天左右行经一次。规律的月经周期，两次月经相隔的时间一般不少于20天或多于45天，而每个人在这一范围内又有自己的规律。正常月经持续时间为2--7天，多数为3--5天。出血量一般约为50毫升，但也有少到20毫升或多到100毫升的。
经血为暗红色，其中1/3--1/2为血液，其余的为粘液和脱落的子宫内膜、阴道上皮等。因经血内含有纤维蛋白溶解系统的组织激活物较多，所以不易保持凝固状态。
在排卵后期，卵巢分泌的雌激素和孕激素逐渐增多，致使子宫周围血液循环瘀滞，子宫充血，体积略增大且松软，子宫颈充血，外口微微张开，呈紫蓝色，分泌物增加，子宫颈及阴道粘膜湿润、充血，乳房也充血。这可使大约半数的女性在月经期间有轻微度不舒服的感觉，如下腹部发胀，腰酸、乳房胀痛、腹泻或便秘等，一般不影响生活和活动，不算是痛经。
月经期，一部分女性表现有不同程度的全身性反应，如容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或忧郁、头痛等。这些现象大都与大脑皮质的兴奋性减低有关。

首先就是不要紧张
不要害怕
控制自己的情绪
每个女人都会经过这一关
当然
要随身带好卫生巾
别做剧烈运动
多喝热水
少喝碳酸饮料

没有吧，我刚来