如何健康增肥

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/17 22:19:15

一直以来都很瘦，现在都20多了，一米七的个，才将近95斤，见我的人都说太瘦了，尤其是胳膊，还没见过比我胳膊还细的人。现在想胖点，太瘦了不好。不过我很健康，也不爱生病。请大家帮个忙给点建议，谢谢！
我是女孩，有好的建议会追加

吃有营养的东西

一句话多吃多锻炼

要增肥,真羡慕

在正常饮食条件下吃脂肪多的食品因为它多余的会在皮下堆积你就会胖了
晚上睡觉前吃东西容易胖

是男生还是女生，想长肥肉还是肌肉，想长肥肉就多吃，少动。想长肌肉就多吃，多运动。哈哈

呵呵，建议你保持锻炼，瘦有瘦的好处，你冬天应该不太怕冷吧!............你要是真想曾肥的话吃是前提，建议你练习瑜伽，自己买本书就能练，很神的，能让胖的瘦，能让瘦的胖，尤其女性！

是很瘦啊，（是男的吧）
你肯定不喜欢运动。运动然后多吃，再运动，慢慢的身体就壮了，长得是肌肉。
这样体重增加了，同时也变健康了。多吃肉也有好处。

补些锌and 钙.