中学生物-什么样的饮食才算营养合理的饮食?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 12:37:13
这是中学生物的题，谁能告诉我！！！！

1. 青少年应摄入蛋白质含量高的食物。
2. 早餐要吃好。
3. 一天食物能摄入比例： 3：4：3.
4. 不挑食，偏食，暴饮暴食。
还有什么我忘了...

早餐吃好
午餐吃饱
晚餐吃少

还要多运动……

营养好的