体重如何增加?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 11:59:49

多吃营养的食物 别挑食

生活没规律 大约每5天饿2顿吃1顿 嘴巴不闲着 运动

懒是最重要的

多吃东西少运动

特别是零食多吃，最容易发胖，一日三餐，晚餐多吃是最容易发胖的，还有吃宵夜。

吃完就睡，像猪一样，包你胖！