注意力易分散怎么办

你可能心事，却又不想别人知道或者是总会想起开心的或有趣的事，所以会走神。不但走神，恐怕精神状态也不好吧！
这种情况很多人都有，包括我自己也有。解决这一问题，我当初的方法就是：早晨6：30晨跑30分钟，晚上8：00再跑步30分钟，都是慢跑。总之，要运动，锻炼身体。这样，一天都很有精神，也不会出现走神的状况。

不时提醒自己，在什么时间该做什么事。如果自己有什么想不明白的事，可以和家长，朋友诉说，这样可以排解自己的不惑。

这个问题怎么总有人问