在人多的时候很紧张

没事的，我以前也是一样的。
你得多鼓励自己，你要告诉自己：你是最棒的！你一定可以的！
你得给自己设定目标，鼓励自己多去人多的地方，多和他人沟通（也包括女孩子哦！）。
次数多了，你会变得很自信！
相信你会越来越好，祝福你！

为什么会紧张呢？这是你性格中的一部份，胆小，害羞。首先应该让自己的知识面变的广些，练习一下口才，其实有的时候话多不一定是好事，言多必失，有用的一句就够，在人多的时候，你先听大家都在说什么，然后适当的时候你也说一句，久了，慢慢就能融入进去了，没事的时候多去一些公共场合，比如健身俱乐部呀，因为那的人多，有的时候上课的时候，大家要互动，经常的接触就不会那样了

内向，害羞。这有什么啊！人的性格本来就不一样。但是朋友，你也要适应下，毕竟人是须要沟通的，自己会越来越闷的。对异性朋友更要适应，否则…呃…

很正常，很多人都这样的。平时多尝试一下，慢慢就好了！

缺乏锻练呀。