很困，但躺在床上谁不着，有什么办法吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 12:55:01

是不是压力太大.一躺下就胡思乱想.我前一段时间也这样.放松心情.劳逸结合很快会好的.还有很多人睡觉都有个点.过了那个时间就睡不着了.祝你好运.

数羊，1-1000慢慢来！

让大脑放松,可以多听听音乐
MP4里有催眠,你可以听听啊!最好在绝对安静的环境睡觉

听歌,
把电视打开,定时,看到自然睡过去