我睡觉前喜欢做俯卧撑、仰卧起坐再握几下臂力器，请问？这样对身体又没有坏处？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 22:29:00

可以做，但是做好要喝水补充做运动消耗的水份，然后过半个钟或一小时入睡为好！

我也喜欢这样做，一直都这样，感觉精神十足，睡觉质量和生活质量都很棒，练完最好在洗个澡---无敌

有好处，不过建议在运动后的35分钟后再睡觉

很好，别太晚。

别太晚