睡觉前做俯卧撑好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 17:04:18
诶:
问题回答的为什么不一样啊怎么回事呢?

只要不影响休息,没什么不好!

这个倒是没有什么不好的，就是人体一般在六七点钟时锻炼效果更好。而睡觉前还是不要太剧烈运动的好。

不太好,睡觉前身体一定要放松才能得到最好的睡眠效果,睡觉前做俯卧撑容易造成肌肉紧张,影响睡眠

不行,影响睡眠