肠易激患者怎么吃早餐才好 具体是..? 跪求@-@ 我想长胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 16:22:27
我是在校大学生 不比家里 条件有限 请各位哥哥姐姐 支点招解决早餐问题 因为早餐没吃好很容易坏肚子 至少我想长得比我女朋友胖一些 跪求 跪

增加饭量,一天3餐 定时 ,最好的办法就是晚上有宵夜补充
吃了如果没有重要的事 就睡,

如果你达到 开饭时 没胃口，吃上了不想停的境界
在不长胖,建议上医院看看原因:

你试着吃点稀饭和馒头吧！注意要细嚼慢咽。不要吃玉米粥一类的粗粮和刺激性食物，也许有效。要真想胖就要吃夜宵啊，睡前吃最管用，但这可不是健康饮食哦！