找一个会打篮球的高手教我

要尽全力跳才能灌篮

首先要抓稳球。身体协调力好。一个手掌过框就差不多了

你的弹跳算很好的了
但你不会打球
现在和你说一大堆技巧你也不会懂
最好就是先练练投蓝和运球
这可以在和你的朋友一起打球的时候练
你球打多了自然就慢慢熟练了
如果你身体素质好
你只要平时多打球
你的技术会长很多的、而且很快
祝你能在篮球中找到快乐

练习基本功 基本功是王道

多在球场上和大家玩可以快速提高！个人平时练习运球和投篮！

姚明，很好