支撑跳跃还是双杠？？？？？？？？？？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 11:58:15
本来铁了心双杠的，但同学说跳山羊简单又好练。
双杠腿一直伸不直，而其臂力也不行（谁让我是宅男...)
大家支个招，选哪个比较好拿分？

我个人比较支持双杠！宅男最好的锻炼是俯卧撑，先做点俯卧撑锻炼锻炼臂力，普通人做标准的俯卧撑一口气100个左右就行了。

都需要上肢力量的，练那个都不容易。

很明显,单双杠好玩,可以锻炼身体的协调性,力量!,而且越玩越上瘾,我就这样

双杆更容易，简单。