高分请教减腿好方法！

关于减退的方法有很多，我知推荐一种我试过很有用的给你哦~
这是一种运动的方法，就是上身直立，双脚微微打开，然后做半蹲的动作，在蹲的时候要非常缓慢，一直蹲到你觉得双腿承受压力最大的时候停住，坚持一会，这时你的大腿和小腿的肉肉都感觉很紧张，在慢慢直立，注意上身一定要挺直，每天做上十几二十个，当然也可以根据个人情况而定，如果在配合一些塑身凝露效果还要明显一些
这个运动刚开始做的时候会很累，但坚持做真的会看到效果，我也是一直都想想瘦腿，试过的方法也很多，甚至吃药喝雷公根，但最后还是觉得这个方法最有效，朋友也说腿瘦的很明显哦，试试吧~加油~！