请大家帮帮忙，怎么样可以吃胖点

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 04:33:54
本人一米八一才64公斤我该怎么办？多想吃胖点呀！

本人一米八五,八十公斤,我是有经验的,一天三餐,晚餐多吃些高热量的东西,在睡觉前吃就更好了,晚上运动量少,能量不易被消耗掉所以被消化的东西,被转化了脂肪的多,吸收好那很快就胖了

多喝点汤，骨头汤鸡汤，猪蹄等，绝对有效