用什么方法能够帮助长高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 18:50:03

如果你骨骼闭合的话就没办法了
男性在16-18岁，女性在16-20岁就会闭合
如果不确定可以去医院拍个片子（手部）就可以知道你有没有闭合
如果在长身高的时候
在饮食上，每天一杯牛奶、2个鸡蛋，每个星期要吃牛肉、虾！含有钙类的东西多吃点
蔬菜也要吃！水果也不能少
晚上睡觉前要拉一下腿，叫家长帮助一下，有助长高！
THE END

运动加充足的睡眠

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