我买了养生堂的维生素v和维生素e，请问我要怎样配合着吃？

如果同时服用天然VE 与VC，可以将VC放在早饭和中饭后服用，VE放在晚饭后服用，但是VE最好在晚饭后半小时内服用，那样吸收效果会更好一些。

是VC吧?饭后吃VC,晚上吃VE,对皮肤很好.

我看了养生堂的专业网站，说是最好早饭和中饭吃一粒VC，中饭和晚饭后一小时吃一粒VE，但也可以只在晚饭后吃一粒VE，可以自己定！