怎么吃得健康，也不会身体变胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 00:43:50
我现在是自己在外面工作，我没有条件自己做饭，只有在外面买饭，有时候我会很饿不停的吃，，呵呵，我也不知道为什么，最近发现我自己又胖了不少，想减肥了，各位有何高见，

零食不要吃，，要注意饮食平衡，多吃些蔬菜，保证营养的补充，也不会胖

愿你身体健康！！

节食也是一方面 但是减肥最重要的是运动 就算在外面吃也要注意换换菜品 调整一下饮食结构的

你是油水太少，在家里吃惯啦，所以老饿，，注意饮食，增加锻炼，