吃饭的时候喝水或者喝果汁饮料对有伤害吗

有，吃饭的时候胃会分泌胃液消化食物，而你倒水进去，稀释了胃液，使消化能力变弱，食物滞留胃部时间就会变长，和胃部摩擦时间变多，长时间这样，很容易导致慢性胃炎。

对一般人来说是不好的，会冲淡胃液影响消化，使胃处于疲劳状态引起胃病。但人适应能力很强，有的人吃石头玻璃都没事，你是不是这类情况。

最好不要那样

对胃有伤害。。。提示下 可以吃饭前先喝一碗汤 这样既暖胃 并且不会长胖 这个是科学结晶。

是否需要喝水取决于吃的是什么东西

胃液被稀释，降低了消化能力