枸杞要煮什么可以降肝火

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 12:26:30
我经常性的长痘痘,不多但每次都很大颗很痛,我肝火旺,不熬夜爱吃辣南方人看了那么多问题不知道是不是也有胃火的问题春天这个季节不知道吃什么有用

雪梨枸杞银耳羹能健胃润肺, 生津解渴, 清热明目, 还可清心火, 防止上火引起的烦躁不安.

材料: 雪梨、枸杞、银耳、冰糖.

做法:

1. 银耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净;

2. 枸杞用清水冲洗,去掉灰末;

3. 锅中放入足量的清水,放银耳炖煮40分钟;

4. 加入雪梨、枸杞和冰糖, 继续炖煮15分钟即可.

肠胃上火容易引起长痘痘，多喝点菊花茶泡水，平时可以用西洋参片泡水喝，少吃点辣椒。

枸杞泡水喝即可，同时尽量少熬夜，多吃水果、蔬菜。