高一学生睡眠时间

我们晚8点半放学 早7点上学 我每天晚上睡6个小时(12-6) 中午睡1个小时 每天我都精力充沛.习惯就好了......高一科目是在太多了,物理化学又要作大量题,不得不这样啊......我也16周岁 呵呵

高中就是受累的，大学就好了，这在湖北是在普通也不过的事了，我高中时每天睡4，5个小时很正常，没事的，放心的学，这根本就不算什么拼命。

11点10分睡觉最好，毕竟是高中生，我也这个时候睡觉的，我虽然成绩不是特别好，才全班第二而已。但我认为11：10睡觉再好不过了

晚上睡早点吧，不要过11：00，早上6点20 起床算正常。中午最好能休息一下，尤其是夏天，要睡午觉，一般30——60分钟，这样可以补充一下，也让下午精力充沛点。

说实在的~上高中时天天~上课睡觉。。`其实初中就开始了。。成绩还是很好。。

呵呵，你的作息时间和我一样，挺好的，睡眠时间可以保证，也可以适当变通，晚上可以多学会儿，如果早上你的记忆力好的话，可以早起学会儿。我觉得午觉很重要。