买哑铃只买一个的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 07:44:01
RT，想问问买哑铃能不能只买一个呢，会不会对身体造成什么不好的影响。
ps：恳请专业人士指教

你好！

那要看你怎么使用哑铃啦，如果你做站姿哑铃曲臂，完全可以先左臂，然后换右臂。
还有三角肌的训练也可以用单只哑铃。（视频：2：28秒开始的三角肌训练部分）
http://v.youku.com/v_show/id_XMjY1NjU4NDg=.html

但是，如果你做哑铃飞鸟，就一定是一对哑铃啦，对不，单只是无法完成的。

谢谢！