昨上睡不着,早上又起不来,是什么回事呀!
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 20:31:35
晚上睡不着,早上又起不来,是什么回事呀!
大概是昨天有什么事情失眠了,夜里好不容易睡着了,今早又太疲劳,所以起不来!我就是这样理解的!
生物钟习惯了晚睡晚起了呗`
生活不规律..夜生活时间过久
或者您失眠了
要保持好作息时间 有规律的生活
压力过大,调节自己的精神就好了。
另外也要注意饮食。
可能内分泌有些失调吧
我也是这样
经常熬夜的结果
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大概是昨天有什么事情失眠了,夜里好不容易睡着了,今早又太疲劳,所以起不来!我就是这样理解的!
生物钟习惯了晚睡晚起了呗`
生活不规律..夜生活时间过久
或者您失眠了
要保持好作息时间 有规律的生活
压力过大,调节自己的精神就好了。
另外也要注意饮食。
可能内分泌有些失调吧
我也是这样
经常熬夜的结果