怎么缓解强迫症

我在电脑里存了些私人的东西，现在那个电脑在外地，我隐约记得我似乎把东西都删了，又记得好像没删，因为我总是要查好几次才放心的，可是电脑在外地我接触不到，现在整天心烦意乱。我强迫症挺严重的，去上学后总感觉家里的门没锁上，有一次还特地中午从学校赶回家去查看~~~我这样的怎么缓解啊

这样可以缓解强迫症 吃谷维素可以缓解心理疾病吗?比如说强迫症?? 通过加强运动能缓解强迫症吗？ 怎么克服强迫症 强迫症怎么治疗？ 强迫症怎么克服? 怎么治愈强迫症 心理强迫症怎么解决？ 怎么才能克服强迫症 强迫依存症怎么治疗