肥肉能在锻炼下长成肌肉吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 17:50:34
能!但要看是部分肥胖还是全身肥肉.....
局部偏肥的话,有针对性的锻炼一些时候就可以解决;
若是全身肥胖的话可视条件去改shan,经济上混得开的可去健身房;手头紧点的可以考虑去弄副网球拍子。网球这个项目对塑造身材还是个不错的选择....
脂肪是不能直接转化为蛋白质的,但是你运动能消耗脂肪,使肌肉细胞增加,好像就是肥肉变肌肉了
当然可以。
可是适当的吃些蛋白粉。另外要排好锻炼的计划,坚持到底。
可以啊,但就是贵在坚持喽
可以,注意多做无氧运动 最好去健身房做系统的训练
可以 加油