减啤酒肚？这几天，天天运动到出汗转天胳膊腿都疼就休息一天转天继续运动…周而复始。这样对身体好吗？

最好别这样，可以递增运动量，慢慢适应。其实不管怎么运动，坚持一个月形成习惯就好了。胳膊腿酸痛是长时间不运动造成的，坚持一周左右的时间就会好起来的。
很多人减肥后会反弹就是看体重下来了就不再运动了，其实是错误的，应该坚持运动，如果觉得量太大或者时间不允许的话可以适当减少运动量和运动时间，但是不要停。

最好一点一点的增大运动量..不然身体会吃不消的~~

我有一朋友突然要吃素~~就真的一点肉不吃~~~一星期过去以后她终于在大马路上晕倒了....血糖太低了...然后她现在还是吃肉了..

最好别这样

运动减肥是一个长期的过程，不是三五天能见到成效的。
从你说的胳膊腿疼看来，可能你的运动对于局部并没有太明显的效果
如果想减去腹部的脂肪，就需要针对腹部进行一些相关的运动才能达到效果
当然，如果是进行慢跑、游泳等全身的有氧运动，那么坚持下来是会有很好成效的，可以减去全身的赘肉