悬分！！！平时训练跑步（长跑和短跑都有）的时候，能不能都穿钉鞋？详细解析！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 08:36:29

干嘛穿钉鞋？

钉鞋受力面小，长跑减震不好，可能会造成脚步劳损。

钉鞋是增强抓地力，为了短跑冲刺用的。你为什么非要标新立异的传钉鞋长跑

最好不，钉鞋还是短跑用，长跑用越轻的鞋越好