篮球突破上篮怎样故意造犯规?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 17:33:26
打全场时 有时候体力不支了 想突破上篮故意造对方犯规 然后就可以罚球了(我罚球命中率还是不错的:) 请问大侠有哪些心得技巧和注意事项?
有满意答案 追加100分

如何突破造犯规:
1.压低重心并观察对手站位。
2.简单晃动后立即加速从对方斜侧(注意是斜侧,否则是进攻犯规)突破并尽可能与对方发生身体接触。用自己的大臂与对手扛,最好向对手的手臂撞去。一般情况下,如果对手速度稍慢或手没有抬起即可制造一次犯规。
3.如果之前对手没有犯规,不要紧,继续突破。如果没人补防而且已经甩开你的防守者即可直接上篮,如果没甩开也不要继续突破。如果没人协防一定要用身体抗住他,起跳上篮(一定要扛住!因为这样他会将主要力量用在与你对抗上而无法全力起跳)这时,发挥你的滞空能力用你的持球手撞向他的手即可骗到犯规。如果有内线过来补防也一样,和他一起起跳(一定要一起起跳,否则是进攻犯规)起跳后千万不要着急出手,撞向他的身体或手,也可以骗到一次犯规。
说完突破造犯规,再说投篮造犯规。
1.假装投篮,如果他被晃起,而且向你飞来,就用肩膀撞向他并顺势投篮即可骗到犯规。
2.如果他被晃起但没向你飞来或看出你的阴谋在天上闪躲,莫着急,看清他的位置在向他撞去。也可以用你的持球手臂打向他,这样也能制造防守犯规。
3.佯装突破但要故意不加速,突到一半时突然使用撤步(这一步不用撤得太大,一步就好)使用投篮假动作将他晃起,并骗取犯规。
4.观察对方防守。一般情况下,防守者会伸出双手干扰你的进攻,这时看准时机将持球手撞向他的手(这一步一定要快,否则会被识破)制造犯规。

放慢脚步 上篮时 故意把胳膊 往防守方手上撞 没有角度 也可以故意往对方胳膊上撞

这个就范围太广了。
有时是对手再退,你带球往前,看他退你故意加速撞他然后可以起跳了,他阻挡犯规。
他出手想盖你你可以故意拿自己抱球的手撞他手。
假摔。
假装被撞到故意大声点造成裁判误会

突破到篮下,防守队员在前面等起跳时封盖。
这时后撤一步,做出打板投篮动作,一般防守积极的会上前封盖。这是他压人就犯规了。
这样找犯规不太需要速度,但需要身体能挤动对手。防守你的人可以在你前面。
但只要他向前跳就非常容易吃犯规,如果他不跳。篮下打板不能不进吧

在上篮时候看准对方移动 找好时机顶他一下 加上加索尔那样的惨叫 估计就行了 注意