怕睡觉,该怎么办?

我不知你身体具体情况如何，不敢乱说。
不过能肯定的是你睡眠质量有问题了。
在没急病之前，别乱吃西药，看下中医，性价比最高。
中医擅长调理此类病症，估计你看西医的话，诊断又是什么神经什么问题了，其实就是西医无法确诊，应付病人而已。

放松心情，我有时晚上也睡不着觉，没什么。睡觉前不要想事情，不知不觉睡意就来了。

估计你经常失眠，在睡觉前去做一些自己不感兴趣的事情，比如拿一本古书看一会马上就要睡啦！

可能是你心里一直在想什么东西，放心不下。我以前也有过。睡觉前做做运动，不要想任何东西，慢慢就睡着了。

锻炼身体，躺在床上听收音机。