练太极拳是晨练好还是傍晚练好?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/20 17:36:33

应该是早上打比较好,清早起来,人体的气血都不够通畅,打太极可以活动筋骨气血。而且,锻炼时相对来说空气中的氧含量比较高,对机体进行气体交换更加有利!

心情好就可以练,晨和晚没有太多差别。

都可以,太阳出来比较好

找个小花园或是小树林~~空气好的地方练~~早晚各一次~~保证能强身健体
人挡杀人,佛挡杀佛!

只要不是饭后马上打;还有不要在空气污浊的地方打;什么时候打都有效果的;
关键是心情,是发至内心的想打,喜欢打;而不是觉得能锻炼身体就强迫自己应付差事般的硬打。

有一种说法,是早上练拳,晚上站桩。
其实如果有条件的话,最好是上午9点10点左右,找个空气清新的公园或树林练是最好的了。