做完俯卧撑胸部很疼该怎么办？

很正常的，有一段时间没练胸肌，再练的话一般第二天就会出现肌肉疼痛，很正常，可以是肌肉无氧运动产生的肌肉发酸，稍微严重点的话可能是肌肉的轻微拉伤（热身没做好），不过都没关系的，最多一周自己就好了。

除非你保持着天天锻炼胸肌的习惯，要不然，停了一段时间再练的话，就会这样的，没事。

说明在涨胸肌。。
很好、 如果是男的话你就多锻炼吧
如果是女的也没事。

这是一个很正常的现象，如果特别疼，建议可以休息一天，这样可以缓解肌肉压力，再次运动时就没有那么疼

锻炼之前稍微热热身，防止轻微拉伤，我的方法就是疼也做

如果是酸，胀，疼，那应该是正常的；
你可以先少做点看看，是否也会疼