老是害怕别人说的话影响我的思考,怎么办?

看来你是有焦虑症了 建议你用森田疗法或者放松疗法 要不就厌恶疗法
到闹市中做事 强迫自己

自我伪装，生怕别人揭穿自己的面子，不正常。

请问你是做什么的，我觉的你应该自己心理好好静一静，要是改变不了现在的状况，你何不适应一下你现在的环境

找一个相对安静，没人的地方，做完了就不怕被干扰了

我也有过这样的经历，我自己分析了原因，给自己的建议是：自信！
我们是因为没有自信所以才很敏感，感觉旁人总是在关注着你，在议论你，放开一点，轻松一点，自信一点！

你的情况很有必要去看心理医生 但必须弄清楚你过度紧张的根源是什么?是心理性的还是生理性的?这一点需要得到医生的诊断 然后再对症下药 这样 你的症状才能从根本上获得治愈 祝你好运