吃铁块可以补充铁质么？？

简单来说，人体需要的铁，是亚铁离子。是在有机盐中的铁，最后留在体内。亚铁离子对于人体的代谢反应有重要作用,如血红蛋白。你吃块铁，到肚子里生成三氯化铁，是铁离子而非亚铁离子。铁离子经血液循环，由尿液排出。曾经电视上有过一个吃铁钉的高人，没见他铁离子过多。
含铁量过高会对心、肝、和胰产生损害，容易产生铁中毒或患癌症… 人体内无论那种元素超标都会中毒,特别是重金属.

不能补充人的铁质.人体吸收的是离子态铁。

只要你能吃下去，一定可以补的哦：：：一般吃铁粉。。是单质的铁，，别吃错了哦。。正三价铁可是有毒哦

能使你的大便含铁量大幅度提高，
因为拉出来还是一坨坨的铁块。

不行，因为单质铁不能被人体吸收，吃了反而会对人体有害的。

不能补充人的铁质.人体吸收的是离子态铁。
人还要补磷
人吃0.1克磷就活不了拉
所以是
不能补充人的铁质.人体吸收的是离子态铁。