拉伸小腿肌肉有什么用?

拉伸小腿的肌肉可以使柔韧性 爆发力 更好。而且防止受伤。
另外我建议 拉伸全身的肌肉做为热身。
向NBA学习。热身活动要充分。

一脚向前。弓步。身体向前倾，但是位于后面的脚掌不要脱离地面，要踩在地上。然后根据身体的承受能力往前倾。记住在后面的脚一定不能脱离地面，一定要全部踩在地面上。这样才能有效果。

主要是拉伸你的跟腱 弹跳的高度主要取决于你跟腱的长度 拉伸小腿也可以说给你的跟腱热身 这样不容易抽筋 当然经常拉伸可以提高弹跳的

没有一楼说得那么神奇吧？

貌似可以算是热身 场上不会抽筋

我是每场必抽筋 双腿的抽~

我就纳闷！你干吗只拉伸小腿肌肉啊？干吗不连大腿一起拉了，不过它们是连在一起，呵呵！估计已经被你一并拉了，好处嘛！多呢！像可以增加柔韧性啊、促进血液循环》改善新陈代谢啊… …反正多了，我天天都在练哦！

能长个子，能让你长高一点。