为什么我做完瑜伽后不想吃饭？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 11:38:48

做完瑜伽以后，都不想吃饭了，但是周围都没有发现和我一样感觉的，很奇怪，想知道是什么原因。
不是运动后就吃，是做完瑜伽好长一段都觉得不饿，没食欲。

去练瑜伽就是想健身的嘛

你内心有这想法
潜意识里就会想让每次瑜伽效果更好贝.

传达信息到脑部
脑部就自动放出不饿信号了贝.

集中精力后，会觉得疲惫，当你觉得不饿的时候，要适当的休息，而且运动后就吃放并不好！

瑜伽本身就抑制食欲吧~

每个人的身体条件都不一样但我运动完是绝对不想吃饭的运动完15分钟后喝杯水就行了