UC知道如何快速让自己瘦下去?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 03:06:15
我从小在校体育对在初中也是,到了高中我发现别的同学穿小脚裤,我也买了条,这才发现我的屁股和大腿很难看,有什么快速又方便的方法可以瘦下去吗?请教各位大虾!
少吃热量高的食物，多吃水果少吃肉，多做运动，减肥贵在坚持，饮食上要有计划，不可上顿绝食下顿暴食。
是哈
体育队里的学生一般肌肉发达些。。。
几年后再去瘦身，现在瘦不下来的吧？
跳绳 30分钟
悲
这也是我发愁的问题
一时减不下来的话可以在穿着上试着改变