我晚上老是做梦白天心情不好怎么办

乐观的 可以去和朋友出去玩 比如篮球 足球 什么的 这样你累了 睡觉 刚下去 就睡着了 不信不去试试 至于心情不好嘛 你可以去和朋友聊天什么的 玩玩游戏 找些开心的事做做 尽量让自己投入什么事 这样可以忘记烦恼

睡觉侧着睡
还有不要想太多，用忙禄打消胡思乱想。
着是我看的书上的，应该行吧

你太累了，好好的休息休息，睡上一觉，在起来你发现不一样了！

多看些笑话,自己调节心情,有条件的话可以去看看心理医生.

看着办~~