脾气暴，有什么办法能够调整一下吗？谢谢

你的气太大 会伤到你自己 这样的气可以气人 但给自己的伤害就更多
你的承受能力很弱 你对待人和事情都采取激进的态度 因为你的气太张扬
你总喜欢和人对抗 你很爱面子 放不下架子 总是要在人前希望得到人的尊重
也就是对困难没有耐心和耐力 你有魄力有冲力 但没有耐力
不能随遇而安

那你就鄙视你自己吧，发脾气跟家人发那叫垃圾，有种找个外面的人发脾气打人去，找个有点资本的，头被打烂，回家还得说是不小心磕的。

可能是肝火过旺，因为我以前也是易怒，后来找中医看了，除了吃药，尽量吃素，还有就是练习打坐，三者加起来，肯定很有效果的，我就是这么过来的。

祝您好运

电影 无敌浩克 可以看看，浩克一发怒就会变身，变成一个不能控制的超强怪物。
于是生活中的浩克要时刻保持不发怒状态，他有个老师教他学会生气时用横膈膜呼吸，就是腹式呼吸，这样的办法可以很好的控制怒气的上升！

你不会是打老婆吧……不想打人就摔东西吧……当然摔便宜点的……大吼大叫应该有点用吧……

首先你要看清楚到底是脾气不好，还是心理上出了问题。