如何瘦肚子？？？

横向捏你肚子上的肥肉，或者平躺顺时针从肚脐开始一圈一圈化圆~要饭后1小时才可以开始哦~如果你想快~那就仰卧起坐啦~一定要坚持，因为这个反弹很快~

每天晚饭用两碗红豆稀饭代替。针对虚胖的人很有用，是目前香港流行的减肥方法。你可以试试，也许有帮助

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