校运动会我188,70kg报什么项目好?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 16:45:54
如上,长跑还是短跑?怎么练?时间又很充足
我比较想练1500,因为我爆发力不行,但我能坚持 。体重需不需要再减减?

爆发力不行就不要报短跑项目,因为那属于爆发力项目
再则:爆发力不是短时间能练出来的,和遗传有一定关系
你能坚持,那就报长跑
1500米 或者 更长的
练习方法:
每天坚持长跑,其中有一段时间,那是最难受的时候,你要坚持撑下去
也称为极限,只要你能坚持过去,你就会知道你能成功!
跑过要充分放松,休息好
临比赛前不要每天都练习那样会太累的,休息不过来
比赛中记住俩字就可以了
那就是-----坚持!
最坏最坏的打算(对你几乎不可能)即使跑到最后--你同样能听到热烈的掌声!

再减就成干儿了。。。

你将近190的身高,140斤,我都觉得偏瘦。

你人高马大的,跑个1500怎么了,不在话下,你要相信自己。
给自己足够的信心,你就完全没有问题,至于体重更没必要再减了。

好像你把这次运动会看的很重要,所以一定不要错过。

在你同学们的呐喊掌声中,拼命的跑吧,你一定能行的。

1、高的人练短跑最好 你腿长嘛?? 长跑一般是矮的人跑 的 你应该练练爆发力 希望你可以成功!! 百度有介绍连短跑的
2、再减就成干儿了。。。

你将近190的身高,140斤,我都觉得偏瘦。

你人高马大的,跑个1500怎么了,不在话下,你要相信自己。
给自己足够的信心,你就完全没有问题,至于体重更没必要再减了。

好像你把这次运动会看的很重要,所以一定不要错过。

在你同学们的呐喊掌声中,拼命的跑吧,你一定能行的。
3、爆发力不行就不要报短跑项目,因为那属于爆发力项目
再则:爆发力不是短时间能练出来的,和遗传有一定关系
你能坚持,那就报长跑
1500米 或者 更长的
练习方法:
每天坚持长跑,其中有一段时间,那是最难受的时候,你要坚持撑下去
也称为极限,只要你能坚持过去,你就会知道你能成功!
跑过要充分放松,休息好
临比赛前不要每天都练习那样会太累的,休息不过来