跑步是不是真的可以减肥呢?如果停下来会不会反弹?

快跑是无氧运动，燃烧脂肪，是可以减肥的。。。至于反弹不反弹嘛，你吃多了，不胖，那不是不正常嘛，只要饮食合理，，估计反弹也不大

是的，所以你要选择跑步减肥的要有恒心，而且一旦停下来多少都会有反弹的迹象，所以你要注意怎样才能保持

跑步属于有氧运动可以减肥
但是有重要的一点
跑步是尽量用脚尖着地后跟不要着地不然腿部肌肉要长大 就不好看了
虽然开始的时候用脚尖跑会很不习惯但是过一段时间就会适应的

有氧运动都是可以减肥的。
不要节食。
跑步在下午四五点左右。
少食多餐。
加油！

跑步是有氧呼吸运动，促进脂肪等有机物的分解，但易形成肌肉，因此腿型有所变化，虽不那么肥，但较硬，可以跑完步后，按摩和拍打腿部，使不易形成肌肉，又可减脂肪，停下来后，还是要注意饮食，反弹的可能性就不会很大

可以减点吧，但停下来肯定会反弹的啊，