发展手臂和腰部力量有助于跑100M 200M

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 12:33:15
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是这样的 在短跑过程中手臂摆动速度越快腿交替的速度越快！适当发展手臂腰部力量的确有助于短跑

当然有助于100米和200米，上肢腰腹力量从某种意义上讲是决定短跑成绩的核心。

要协调