我是在服装厂上班,颈椎总是疼怎么办

告诉你一个很实用的方法：买一个拉力器,几十块钱就能买一个。如果你是一名力量较弱一些的女性，建议你卸掉几个弹簧。每天将拉力器放在背后拉30左右个（是放在背后，拉力器弹簧部分刚好搭在颈部的下面，不是放在胸前哟），用不了多久就能拉好，一定要坚持，很快就能好转。（拉力器附一个图：http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%C0%AD%C1%A6%C6%F7&in=22542&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=5&rn=1&di=1812300768&ln=1718）

你好，这位朋友，
考虑颈椎病，建议去医院做个颈椎CT检查一下，
可采用中医保守治疗法治疗。
颈椎病是一种职业病,保健也很关键,就是避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
祝早日康复！

累的！
当然也是职业病了。
你应该上网查一些资料，掌握一些适合自已的头部简单活动。如上面老兄说的左右旋转，或是提升。
顺便提醒一下：不要忽视这种小毛病，积累久了就成大病了，等到你老的时候就成老毛病了，想想都可怕。
祝你健康！

你好！像你这种情况属于职业相关疾病很常见，由于头颈部长期固定于一个姿势很少活动引起。也有可能发展到颈椎病，所以建议你到骨科拍片检查（并不贵几十元）以明确诊断。如果是颈椎病那就要治疗，如果排除就不必太担心，经常活动头颈部、背部，我们部队有一套活动身体的方法你可以借鉴：首先身体直立两手叉腰，两腿分开与肩同宽，然后按照一、二、三、四、五、六、七、八的节拍一二头向