长期失眠有得治吗？

我失眠十五年，药物是没有用的，只能靠自己心理调节，不要太在意。保持心情稳定，性格开朗。通过锻炼、心理调节，我现在基本已经好了！
祝你早日恢复！

wo跟你的症状很相似，，，不过现在基本好了。有很多应该注意的，有兴趣我们探讨一下！417041830

试试吃灵芝，有帮助睡眠的作用

长期失眠身体的免疫力会下降，人也会没有精神。你用用安美宁吧，我从高中就失眠后来都神经衰弱了，现在吃安美宁好多了。

你好，保持乐观心态,建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 自我调节、自我暗示,可玩一些放松的活动，
连续睡不好、睡眠时间短要及时调理，一定不要随意服用西药催眠药，中医药治疗失眠有其独到的见解,且疗效显著，无副作用。 要用高纯质的精制型中药制剂效果才会好的。建议试试舒眠* 解郁*组合！

治疗失眠最主要的就是放松自己，可以尝试用催眠的方式来治疗。
从20世纪30年代开始，科学家一直在运用脑电波的原理，研究各种不同频率的光波和声波对大脑活动的影响，70年代，美国科学家针对“越战综合症”病人采用药物治疗效果不佳的状况，发明了A60全自动脑功能诊疗仪，对病人失调的脑电波进行调整，治愈率达87％。现在可以尝试用优波机自我催眠来治疗，效果很好你可以到超脑力网站上去看下。