如何克服敏感多疑！

敏感多疑从心理学角度来看你应该偏向于抑郁质。而一个人的气质很大程度上是有先天神经过程决定的，所以很难进行改变。但是比可以借助一定的方法来缓解自己的敏感多疑，例如进行一定的体育锻炼以及户外活动，多听一些使人放松的音乐及书籍。最好能够进行一些积极的心理暗示，例如起床的时候，对着镜子对自己说，今天我会很愉快等等。

强迫症
你自己也清楚那就容易解决了 控制一下就好

先做最坏打算，然后去接受最坏的结果，最后做有意义的行动。

怎么跟邵康节一个德行，，，出门怕被撞，刮风又怕中风。。。。其实我想说的是是福不是祸，是祸躲不过，，既然免不了，何不放开胸怀去面对呢
难听点，拼也是死，不拼也是死，既然这样，干嘛不拉个垫背的

你没有把心态方正哦 你可以想一想红军长征 什么都吃 细菌是无处不在的 想你真样担心 没有细菌侵犯 自己就先得病了