肌肉疼痛的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 18:29:00
我班有个同学，是我们班的体育达人，of course是体育课代表，他每天20个引体向上，80个俯卧撑，100个仰卧起坐，住21层从来不用电梯。他这几天肌肉不适，尤其是腹肌和大腿那里的肌肉有时会疼痛，怎么回事？
他以前都没事的啊！

肌肉过度疲劳，如果他能保持隔天锻炼一次，并且补充好蛋白质和营养的话，是没问题的

以前没事只不过是疲劳堆积着，没有爆发出来，等到一下子来了，就真的是病来如山倒了

就像李小龙一样，他死之前人人都当他是神，但他最后的结果怎么样了呢？

所以关键还是靠养护为主