塑胶跑道小腿外侧肌肉疼痛的烦恼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 19:03:13
我是中学学校田径队的队员
平时练跑，都用塑胶跑道用的那种真钉鞋些来跑
也有一些成绩
但是当我转了用普通的慢跑鞋来跑的时候
小腿外侧的肌肉就痛的很紧，很疼
不过休息十五分钟就好了
我考虑过很多原因
鞋子缓冲也好（安踏的慢跑鞋还过得去吧）
跑姿势也还好
究竟是为什么啊
请高人指导指导！！！！
钉鞋就是塑胶跑道上用来跑100到1500用那种

这个是骨膜炎吗

应该是鞋子的问题拉
你应该是从最先开始就用钉鞋开始跑
然后换了平时的鞋子就不适应了

应该是这样的
短跑肯定要用钉鞋
长跑，当然是要用跑步鞋拉
除非是说，平时就习惯不穿鞋子跑步的那些
就不会痛了，他们习惯了嘛

我也听说过骨膜炎，对这个不太清楚
最好去检查一下，问一下医生

小腿前侧?是骨膜炎吗?我想因该是它.它没什么大问题的,晚上用热扶.配合一点37伤药片就没问题了.准备活动要做开.是短订还是踏担订.

一、什么是骨膜炎

骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。

二、骨膜炎病因病理

1、平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动训练，跑跳技术要领发挥不好，动作不正确，加上在过硬的运动场地活动时间过长，在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变

2、创伤后造成化脓性细菌感染

三、骨膜炎症状

1、局部疼痛

2、局部充血、水肿

3、活动障碍

四、骨膜炎诊断检查

1、症状和体征

2、骨X光片

3、实验室检查

五、骨膜炎治疗方法

1、病因治疗，抗感染治疗，无菌性炎症

2、保持休息，勿剧烈运动。

3、对症治疗。包括消除局部肿胀、水肿、止痛等

4、理疗

5、药物治疗

从野生灵芝网查到的资料:灵芝也有治膜炎的作用
以下有记录

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