小腿外侧肌肉
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 06:34:55
我的脚踝上高中的时候打篮球伤了,旧伤没好又添新伤,后来上楼梯踩不好都会疼,但是一直都没当回事,大学的时候疼了几次,现在都毕业4年了,就是说受伤快10年了,忽然小腿外侧肌肉酸痛,不知道什么原因,真的不爱去医院,有人说可能是风湿,但我觉得不像。希望有经验的人给说下世怎么回事。我就20分,就用在这个问题上吧!
去了医院小病也成了大病了。先看看我的方法行不行。
肌肉疼痛治疗方法
1.泡澡(浸泡约10~20分钟)
1) 浴缸备妥温水(38~42℃)
(2) 精油:
尤加利 2滴
姜 3滴
黑胡椒 3滴
2.按摩
1) 备妥50ml的植物油
(2) 精油:
尤加利 3滴
姜 3滴
黑胡椒 3滴
(3) 涂抹酸疼部位
3.敷贴
(1) 将100ml的水加入玻璃杯中。
(2) 精油:
尤加利 3滴
姜 3滴
黑胡椒 3滴
(1) 以适当大小的纱布,浸湿扭乾。
(2) 敷贴至酸疼部位,约一至二小时。
4.手足浸泡
(1) 准备好一脸盆的水。
(2) 精油:
尤加利 3滴
姜 3滴
黑胡椒 3滴
(3) 将手或足浸泡其中,约十至二十分钟。
回答者:263770839 - 见习魔法师 三级 12-1 13:35
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你可能是肌肉劳损吧
肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位。
可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
临床表现:肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降,继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。
我想除了休息和继续治疗外,没有什么更好的办法根除你的疾病了,
多休