刮痧可以缓解疲劳和紧张吗？

靠刮痧可以消除疲倦紧张
　　刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的作用：
　　1）促进代谢，排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。

　　2）舒筋通络： 现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

　　3）调整阴阳： “阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
　　赶走疲惫，缓解紧张；排出毒素，促进代谢，刮痧为你解除小烦恼，刮痧让你生活更轻松！

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　　lonely72：
　　从资料显示：你的胃和肺比较的弱啊！！血压现在表现比较低！头有缺氧现象！刮痧这些地方可以适当多关注一下！！在饮食的营养也应加强！
　　保健刮痧一般一周一次就可以！一般是等身上的痧迹消失后再刮！

其实你可以先按摩，刮痧主要是祛病的，如果没有刮出来什么就不要强求，砂是自己出来的，不是使劲刮出来的。按摩就可以。

刮痧治疗亚健康状态是非常好的~~看你的症状是精神压力比较大的缘故，：气窜两肋，肺火攻心，肠胃於气：可能工作和生活中操练劳累太多，刮痧可以环节症状，同时你也要调整心态，·合理安排休息，和饮食~~最好是给自己放个假，关掉所有的通讯联系，全面调整疗养一个阶段~~嘿嘿~~您试试

刮痧,加上精油推拿才行.

刮痧和按摩不同，刮痧只是排毒解除病痛，而按摩能够起到消除疲倦和缓解紧张情绪的作用。